Om Anita Krokström:

Legitimerad läkare med specialistexamen i psykiatri och steg-1 utbildning i psykoterapi. Anita besitter en bred kunskap i beroendemedicin efter 15 års arbete på Maria Beroendecentrum, sedermera Capio Maria, och har utöver det arbetat med specialiserad allmänpsykiatri, neuropsykiatri och enheten för hemlösa. Hon har även arbetat inom stress och utmattning på Kognitiva Teamet Rehab. Hennes intresse för psykiatri, psykisk hälsa och mental balans är stort och har efter många år inom psykiatrin lärt sig mycket av hennes patienter/klienter och deras egna berättelser och erfarenheter. Att få privilegiet att lyssna på andra människor och skapa en allians som medför möjlighet att hjälpa en annan människa är stort. Medicinering kan behövas för att ge utrymme att arbeta med emotionell hälsa men många gånger räcker det med någon som lyssnar, förstår och konstruktivt kan ge råd i livets utmaningar. Genom att arbeta med utbildning, information och möjlighet till temafokuserade workshops/seminarier hoppas Anita kunna hjälpa fler och dessutom förebygga psykisk ohälsa.

Om Alexander Karlsson:

Alexander har ägnat en stor del av hans liv åt lagsport, och har ett stort intresse för crossfit och hockey, där han just nu är aktiv spelare i Tyresö Hanviken Hockey i division 1. Alexander är utbildad personlig tränare och kostrådgivare via EBT Academy (2024), och brinner för att hjälpa andra inom träning och hälsa. Träning är för alla, även de som aldrig satt sin fot i ett gym. För Alexander har träning alltid varit starkt kopplat till välbefinnande och glädje, och han hoppas att fler ska kunna se träning som en social och självklar aktivitet i vardagen. Ofta kan träning förknippas med krav och prestation vilket kan vara viktigt i vissa sammanhang men det kan också skapa en negativ bild av träning. Att hitta en balans i träning, kost och psykiskt välmående är viktigt då träning är något som ska vara hållbart i längden. Utöver det finns mycket forskning och tydliga bevis för att fysisk aktivitet även kan användas som en del i att behandla ångest, depressiva symtom och minska social isolering.

För mer information och för att boka ett gratis bedömningssamtal via telefon maila dina kontaktuppgifter till anita@deinceps.se